图片来自：https://www.instagram.com/recipesforselflove
自幼饱受忧郁症困扰的艺术家在Instagram建立一个「Recipes For Self Love」帐户，以自身的绘画能力加几句有感而发、亲生经历的人生话语在上面，让这些插画有着强大影响力。因为生病的关系让自己偶尔处于负面情绪中，但该名艺术家也清楚晓得这是可以改变的，她常与他人分享自己的想法也聆听旁人意见，在这样的＂改变＂过程中让自己越来越好，于是她把这些都画了下来希望可以勉励全天下女性让自己更好。
「别人的美丽不是自己的缺陷」
我们不是对手，是盟友，需要一起努力摧毁试图控制我们的权力体制
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「学会与＂有毒＂的家庭划清界线」
不是每一个家庭都充满爱与支持，设定底线或许很难，尤其是对家人，但这对保护自己很重要
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「有时候就是想把自己从世界上藏起来」
别对这样的想法感到羞愧，你只是需要时间休息和整理心情
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「精神疾病没什么好羞耻的」
有时候我们就是会生病，这不是我们的错，没什么好羞耻的
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「不用因为把自己放在第一顺位而内疚」
这是一种自我保护，很多时候人需要为自己先着想，这没有错，你需要好好照顾自己但这不代表你就是自私的坏人
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「不需要一直当好人」
我们常要做个温驯的人以防万一当我们展现自信、魄力、批判性思维时被人称为婊子，你我都曾为了减少冲突而做改变，但是时候做自己了
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「就算不知道目标也不代表你要停止往前」
你不一定知道你要去哪里，也不一定要拥有明确规划，有时候就只要前进，前进就对了
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「面对再大的工作压力也别忽略自己」
或许我们需要为工作牺牲部份自己却不代表需要舍去其价值，健全的人际关系、健康身体等都不应该被工作牺牲，工作不会替我们在乎这些但我们要替自己着想
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「与其追求完美不如让自己更重要」
你，只有一个你，过去未来都是如此，你就是如此独特又珍贵！
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「别害怕结束那些不再健康的关系」
随着时间的拉长我们都会成长、改变，身旁的人来来去去，别舍不得他们离开也不要害怕放弃对自己不利的情感关系
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一句话、一句简单叙述强而有力点出寓意，不敢说这位艺术家说的话一定适用于每个人却说出不少人的心声，想看更多《爱自己》插画的人可以到她的Instagram了解唷！