日本整脊師父傳授「3分鐘快速入眠」,不但睡得好,還讓你瘦腿瘦屁股!

  
日本瘋傳睡前躺著做一個動作,只要五分鐘,就能解決失眠立即縮小腰腿尺寸,更能幫助排便,這個動作對常期姿勢不良的人也有很大的幫助! 

  

常常做,以前的褲子不用丟啦~

  
臀圍少了2公分! 

  
大腿圍瘦了1公分!! 

還能幫助排便! 

 
到底是什麼動作!?一起看影片吧! 

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