62岁的 “彭于晏” 肌肉逆天,健身19年的他究竟什么来头

 

60花甲之年,他却成为一位逆龄硬汉

 

62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什么来头?

 

他正是徐智林,来自成都,今年已有62岁,却有着26岁的身材,还被人称为“老版彭于晏”

 

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他那一身硬朗的腱子肉,稳重而扎实的步伐,如果不是因为花白的胡子,很难相信这是一位62岁的大爷

 

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年龄只是个数字,只要愿意什么时候开始都不晚!如今的他和年轻人PK肌肉,一点都不输,甚至自信满满

 

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不信且看这张图,左边是62岁的大爷,右边是年轻的小伙。虽说没小伙细皮嫩肉的,但他的身材非常结实硬朗,十足的健康气

 

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人家轻松的做起引体向上,这哥们还要依靠TRX训练带,可看这架势,运气起来,着实有点困难……

 

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现在他还被请到消防队指导健身,当他脱掉上衣时,消防员们都表示震惊

 

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而徐智林则说:“一个好身体,可以少给社会、儿女、自己添麻烦”。坚持健身19年,健身俨然成为他生活中不可分割的一部分。起初,他也是一个大腹便便的中年人,因为工作需要应酬,身体也不如从前,为了摆脱“大肚腩”,除了定期锻炼,还有坚持不抽烟、少喝酒、不熬夜。

 

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他曾在德国待过三年,因为在欧美发达国家,中老年坚持健身并不是什么新鲜事

所以,徐智林觉得43岁开始健身,还不算太晚

 

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徐智林说,健身是针对身体的,而健美则是针对身材的

他坦言,对身材健美的追求,受了一点国外的文化影响,对于自身这个年龄的健美信心,还是挺大的

 

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健身是这个世界上最公平的事:付出多少,收获多少!

他一周有6天运动,其中5天在健身房,1天在户外,会做些例如跑步、快走、登山类的有氧运动

 

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看完这个,大概让很多年轻人都自愧不如吧!

下面就是徐智林的日常,完全秒杀一众年轻小鲜肉们:

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徐智林提倡自然健美,他说,如果不从事专业的健美训练,没有必要去故意补充健美补给品。正是19年如一日的规律的生活和锻炼,不仅让他减掉了大肚腩,而且肌肉也越来越结实!

 

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然而,他却说:“肌肉是一种奢侈品,长期锻炼才能维系,所以健身是不进则退,就像逆水行舟,一定要很努力,才能保证自己不后退”

 

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这么多年的健身,让他在收获逆天身材的同时,还结交了许多朋友。“人只有先爱自己,才能爱别人。来健身房锻炼的人,最起码热爱生活,爱惜自己身体,大家理念很容易合到一起,生活爱好也比较契合,所以很容易成为朋友。”徐智林说道。

 

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在健身房锻炼还有迷妹求合影呢,不给咱年轻人活路了……而且,他和妻子就是在健身房相识、相恋的,可以说“健身”就是他们的媒人

 

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如今,两人除了一起健身,每年还会出去旅游,完全过出了最健康舒适的生活状态

 

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徐智林说:“我们在巴厘岛的时候,找到一家可以自己做饭的客栈,我骑着摩托车,带着太太去菜市,买回菜、鱼、虾等食材,自己做着吃,那个感觉非常舒服。”

 

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而且老徐还是一个十分好客的人,常常会叫上三五好友来到家中品尝自己做的饭菜,并且这些好友大多都是年轻人。和一大帮年轻人在饭桌上探讨健美、健身,这对他来说是一件非常值得高兴的事情。

 

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徐智林认为,我们对于老年人有刻板印象:“对于中老年人,大家好像有一些固定意态,跟不上年轻人的脚步、潮流,但人生是自己的,应该多去尝试。”

 

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岁月可以在脸上留下皱纹,但绝不会在心中留下痕迹

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