肝病早有預兆!醫生:警惕手上3個信號,遠離兩大食物,預防肝病惡化 !!

各位患者朋友們,在肝病初期的時候往往會忽略了肝病,因為肝病沒有什麼太大的不適,感覺不疼不癢的,所以大部分朋友發現不了,要想讓肝臟保持健康,平時應該多注意一些飲食,肝病不痛不癢,發現就太晚了,這2種食物,千萬不要吃,肝臟不來找你。 
  
肝癌的疾病發現期往往都是在晚期,很多患者都是在出現了嚴重的疼痛和極度不舒適的症狀才會到院進行檢查。為什麼肝癌在早期的時候會被很多患者忽略,其實在患病的初期很多患者都已經感覺到不適,但是因為對於肝癌症狀疾病的不瞭解,以致於導致病情的惡化,究竟肝癌在早期時候都會出現哪些症狀。 

生活在重慶的張先生今年36歲了,從年輕的時候開始就一直特別喜歡喝酒,而且每次一定要配上很辣很麻的食物。雖然朋友多次提醒張先生這樣會傷肝,可是張先生從來不以為然。而前不久張先生發現自己的指甲變得黃黃的,怎麼洗都沒有用。 


來到皮膚科之後,醫生卻說,張先生只是肝臟出現了問題。肝臟出現問題我們往往感受不到,那麼就可以通過身體上這三種變化,來判斷肝臟是否健康。 

  
1、指甲。 

正常情況下,指甲應該是帶著淡淡的紅潤顏色,可是如果一旦肝臟受到損害,出現了疾病,指甲的顏色就會變得特別黃,而且很容易斷裂。 


  
2、手掌。 

如果手掌出現了大片的充血狀況,或者有著紅色的斑點,手指用力按一下會變成白色,拿開後又卻恢復正常,這就是我們所說的肝掌,是因為肝臟的代謝功能有問題反應出來的。 

  
3、中指。 

中指的指根應該是粗細正常的,可是如果中指的指根突然變得很細,和其他手指間的縫隙變得很大,那麼就要警惕是不是出現了脂肪肝。所以沉默的肝臟不會說話,通過這些身體部位發現問題吧 


預防肝癌,遠離兩大食物 

第一:遠離酒水 

肝臟是我們身體最大的消化腺,與脂肪、蛋白質、碳水化合物和維生素等物質的代謝都有一定關係,但它還具有一個很重要的功能,就是解毒。 


酒精會生成致癌物質,而這些都是通過肝臟來解毒的,其他的則通過腎臟代謝。 

喝酒過多,有毒物質超過肝臟負荷,就得持續「加班」來解毒,久而久之,肝臟排毒能力就會下降,如果再持續喝酒,肝臟損害更加嚴重,久之就會誘發肝炎和肝硬化。 

所以,建議大家平時少喝酒。 

  
第二:扔掉存放時間過長的食用油 

食用油是廚房必備物品,它的材料來源是花生、玉米、大豆等,這些原材料中都含有較高的澱粉,儲存時間過長,再加上濕度和溫度的影響,很容易感染黃麴黴素,而黃麴黴素是誘發肝癌的主要原因之一。 


更可怕的是,黃麴黴素耐高溫,所以平時的烹飪並不能完全消滅它! 

所以,最好的方法就是挑選健康的食用油,這樣才能規避風險。 

  
出現了肝損傷就要及時養肝護肝,這裡介紹一些簡單易行的養肝方法: 

養肝湯——紅棗湯 

材料:7顆紅棗、400毫升水, 紅棗 


1、將紅棗剪7刀,先放到煲裡。 

2、約400毫升的水,把水煮開後,直接沖到已放好紅棗的煲裡,蓋上鍋蓋,等八小時後(一個晚上) 

3、(第二天早上)開溫火,就是煤氣爐頭最小的火,燉煮1個小時候,就是養肝湯了。 

  
民間有「一日食仨棗,百歲不顯老」、「要使皮膚好,粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。 


養肝茶——蒲公英根茶 

1、挖取野生的蒲公英根莖,清洗乾淨,注意一定要多清洗幾遍,以免殘留泥沙;
 
2、洗淨的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,備用;
 
3、將切好的蒲公英根段,在蒸籠中蒸15分鐘,取出後自然降溫; 


4、冷涼後的蒲公英,放到炒鍋中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至顏色到淺褐色為止,取出降至常溫,即可。 

此方法製成的蒲公英根茶,比直接曬乾的蒲公英根口感更好,並且容易沖泡,營養物質易泡出,可謂色香味俱全。 

  
蒲公英是清熱解毒、殺菌消炎的天然良藥,特別是這個季節的蒲公英根,正是有效成分最多的時候,尤其是北方,由於氣溫驟降,成分沉積,蒲公英根的藥效更突出,可起到很好的清肝火、排肝毒作用。 


蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分,比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,對肝膽有一定的保護作用。
有實驗證明,蒲公英甾醇,可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來,使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位,可以減少膽汁過度的分泌。 

北京衛視《我是大醫生》曾報導,用蒲公英根泡水,可排肝毒,預防肝損傷,尤其是酒精性肝損傷效果顯著。 

  
——大敦穴、太沖穴 

大敦穴是肝經上的一個重要穴位,位於肝經的起始處,對於調理肝經氣血有重要作用。 

大敦穴可疏肝理氣,對於肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒,養肝開胃。 


按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴,左旋按壓1分鐘,再右旋按壓1分鐘,然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴,手法相同。 

  
巧取大敦穴: 

可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。 

太沖穴是肝經的原穴,經常按摩,可以起到疏通經絡,疏肝理氣等保健作用。 


按揉時力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力過大造成皮下淤血。 

每次按壓的時間持續4~5分鐘就可以了,按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。 

巧取太沖穴:正坐或仰臥位,足背側,在第一、二足趾蹠骨連接部位的凹陷處。或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。 – Sharetify com

人啊,何必爭來爭去,只有健康活著最實在

人活著,其實不需要爭得到太多的東西。 

你努力地爭取財富,卻弄丟了身體健康,真的劃不來。 

你執迷地爭取愛情,卻不知道不屬於緣,只會寒了心。  


而生活中的很多煩惱,並不是生活給你的煩惱,而是你想要的太多,想設為的太多,而不知道滿足。 

權利名望再高,你也有退休讓位的一天,可是身體垮了,老天卻不會再給你健康。 
  
人生一碗飯,只在一念間。  

生活的苦,一小半是源於生存,一大半是源於攀比。  

生活的累,一大半是你想不開,而一小半是得不到。  


所以,做人一生,爭來爭去,爭個什麼呢? 

只要你能健健康康的活著,真誠的愛著,也不失為一種富有。 

你若不懂得滿足,再富有也難以幸福。  

你若不懂得生活,活得越久就越沒勁。  


你若不懂得珍惜,守著金山也難快樂。  

真的,人生苦短,何必去難為自己,想不開呢? 

  
人生一杯水,只在取捨間。  

我們每個人的一生,就像是一個杯水,剛剛滿即可。  


你若喜歡溢滿出來,快樂和幸福就沒有地方放了。 
  

關於愛人,你不用去爭;  

只要有緣的人,在一起心心相惜,就可以相伴一生!  

關於親人,你不用去爭;  

人心都是相互的,想要親情長存, 就要拿出真心去交換!
關於財富,你不用去爭;  


如果你貪求得過多了,那才是最大的不幸,知足就是常樂!
做人一生,你只需要每天進步一點點,你就接近幸福的人。 

人生苦短,何必爭來爭去,爭來的不過是過眼雲煙,只有健康最實在!  

當你能放下不爭不比的時候,你會發現幸福就在眼前,知足就是常樂!
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經常11點後睡覺,肝臟積太多毒排不出,小心4種大病找上你,教你5招【護好肝】

肝臟,對於人體來說是十分重要的,一旦肝臟出現問題的話,身體自然也會受到嚴重的影響。而下奶不好認都開始注重養護所能了,而也有不少傳言說「晚上11點肝臟開始排毒」,晚上11點不睡覺,肝臟積滿了毒!教你5招拯救你的肝臟。跟小編一起學習如何護肝吧。  


我們知道,人體代謝產生的有毒物質,都會由肝臟解毒。但是由於11點以後肝臟需要睡眠來完成自身的休息狀態,如果長期的處在睡眠不足或者熬夜狀態,會加大肝臟的負擔,影響其代謝功能。導致解毒的效率變慢,使得肝臟內部積滿了有毒物質,除了降低了自身的免疫系統,還會使得這4樣疾病容易找上門。 
  
1、心腦血管疾病 

晚睡與熬夜會讓緊張忙碌一整天的神經系統,依然得不到放鬆。並且晚睡的人的血壓會比正常人高出許多,兩者相結合,會大大提升患心腦血管疾病的機率。所以由於年輕人熬夜已經變成一種常態,也是心腦血管疾病年輕化的原因之一。 


   
2、損害腸胃 

晚睡對腸胃來講也是危害極大的行為,如果長期在11點以後不睡覺的話,會導致腸胃也得不到休息,使得我們的腸胃在吸收與消化上受到影響。而腸胃出問題會進一步影響到人身體營養的吸收與排泄功能,也就會很容易生病。所以,腸胃有問題的人更不要熬夜。 

  
3、癌症 

經常晚睡形成習慣的人,不僅僅是疾病那麼簡單,甚至還提升了患癌症的風險。不規律的睡眠習慣會打亂控制生活鐘活動的基因,會使一種促癌基因大量聚集,刺激細胞的繁殖,產生更高的癌變風險。因此,千萬別對自己的熬夜行為滿不在乎,它會慢慢的腐蝕我們的健康。 


  
4、猝亡 

在網吧通宵玩遊戲以及加班熬夜猝亡的情況,我們在新聞上已經屢見不鮮。經常晚睡熬夜的人,在白天的時候看起來會萎靡不振,沒有精氣神的同時還會伴隨著免疫力的降低,沒有充足的睡眠自然會不健康。而且降低大腦的記憶力,影響我們的工作效率。 

熬夜令肝臟代謝受阻,加重肝臟負擔 

好睡眠是護肝良藥。睡眠不足,肝病患者代謝功能受影響,全身所需的營養不夠用。良好的睡眠可以減少營養消耗,有利於肝病康復。一項研究結果顯示,每晚睡眠不足4小時者,免疫系統功能要下降50%,肝臟易受損生病。但是現代人不可能完全戒掉熬夜這一習慣,那麼怎樣才能避免熬夜給肝臟帶來的危害呢? 


保護肝臟分5步走 

一、重視蛋白質的補充 

經常熬夜對肝的損傷很大,需要及時補充大量的蛋白質食物,來彌補因為熬夜造成的肝損傷。而常見的富含蛋白質的食物有花生、核桃等堅果,牛肉、羊肉等肉食,牛奶雞蛋等常見食物。建議在熬夜的時候就可以喝一杯牛奶還養養肝吧。 

二、補充肝的供血 

每天吃一勺當歸粉。當歸粉最適合長期在電腦前工作的上班族和熬夜族。中醫講「久視傷肝」,看久了電腦螢幕會傷肝的,而當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改善肝的供血,最好能長期堅持吃當歸粉,對身體會有很大的益處。 


  
三、給足充沛的水分 

保持室內空氣通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境品質(如酒吧、飯店、工廠生產線等),就要在護理上用心了——使用含有充足水分和養分的乳液,易於皮膚吸收。 

四、戒酒 

如果熬夜且飲酒的話,無疑讓本來就不堪重負的肝臟更加雪上加霜。如果因為應酬需要飲酒的話,就在飲完酒後洗個熱水澡,然後美美的睡一覺吧,畢竟喝酒加熬夜本來的工作效率就不會高。 


五、平和心態 

要想使肝臟健康,還要學會保持好情緒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,以使肝氣正常生髮、順調。 

肝不好,這種食物不要吃! 

現在天氣悶熱潮濕,濕熱的氣候食物容易變質,食物變質後會產生一種致癌性非常強的物質——黃麴黴毒素。黃麴黴毒素具有肯定的強烈致肝癌作用。南方醫科大學南方醫院肝病中心的陳懷宇教授表示,為了應對黃麴黴毒素,預防肝癌,我們一定不要吃霉變食物,慎選不明來源食用油。 


 

黃麴黴毒素為什麼這麼毒! 

陳懷宇教授介紹,目前已繪出的全國黃麴黴菌污染分布圖與肝癌致亡率的地理分布十分吻合。黃麴黴菌是幾種有毒黴菌的一種,它的毒素B1對肝臟有強烈的毒性,並與B肝病毒被認為有協同致癌作用。 

此外,黃麴黴素可損害細胞免疫功能,促使B肝病毒在一定人群中高度流行,導致一些B肝患者遷延不愈,直到發展為肝硬化或肝癌。 


因此,我們應防止糧食、食物霉變,嚴控黃麴黴毒素對食品的污染。平時應注意不要食用霉變的食物,食用油應注意選擇大品牌,慎選不明來源的食用油。 

用護肝、排毒的小植物,做杯茶,每天喝,是幫助肝臟排毒,最簡單有效的方式之一! 

並且,多喝茶水,可增強血液循環,促進新陳代謝,還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 

  
自己動手做,蒲菊金栗茶,每天一杯,排肝毒,更健康! 

材料:蒲公英根、菊苣根、刺玫花、金栗 

1、將蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段後烘乾,備用; 

2、將刺玫花曬乾,揉碎,備用; 


3、將金栗挑選乾淨,並曬乾,備用。 

4、準備好一些紗質茶包,取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、金栗0.1g,做成一個茶包。 

5、每次用一個茶包,用沸水沖泡,3分鐘即可飲用。 

  
蒲公英,入肝經,擅長排肝毒、預防肝損傷,現代科學證實,蒲公英可以對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用,提高肝臟解毒能力,從而保護肝臟健康。 


  
自己動手做,枸杞紅棗茶,促肝排毒 

材料:枸杞、紅棗、冰糖 

枸杞少量,紅棗5個,冰糖適量。 

將一定量的水加入鍋中,將所有配料放入鍋中,煮沸火。轉小火,加冰糖,煮5分鐘,即可飲用! 

  
枸杞是一種藥食同源的果實,具有補益肝腎、養血明目之效。
枸杞中含有一種有效成分,甜茶鹼,能促進肝細胞再生,枸杞中的有機鍺等物質,能促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞,促進肝臟排毒! 

實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 

所以,二者搭配泡水喝,也可以促進肝臟排毒! 


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洗澡你都從哪裡開始洗?測出你的脾氣性格!太凖了

  
脾氣和性格是後天形成的,每個人都有所不同,洗澡你都從哪裡開始洗?馬上看出你的脾氣性格!快來測試看看吧,凖哦! 

  
每天洗澡時,你都會從哪裡開始呢? 

A、身體 

B、頭髮 

C、洗臉 

D、刷牙 

選好了嗎?一起來看答案解析吧! 

  
A. 身體
 
您的測試結果: 

你耍狠發飆的程度讓人無話可說!不管你的長相是否凶神惡煞或是文靜貌,一發起飆來總是氣勢萬千,震攝當場!

讓人印象深刻,以後當然也不會再隨便招惹你!只是你也必須學習控製自己的脾性,才不會因為發飆次數多了,就把身邊的好友們也一併嚇跑喔。 


  
B. 頭髮 

您的測試結果: 

你的個性平穩,也不會隨便發怒。所以遇到許多不合理的事情,你只會在心中咒罵,不會輕易表露出來。 

只是你也很容易去累積自己的情緒,時間一久,很可能會因為一件小事發作,特別是那種長期讓你不爽的人。因為理由正當,所以對方也自然懂得去收斂。

基本上你非常信賴別人所以對背叛狠敏感。你一但被情人或好朋友欺騙時,除了生氣之外還會覺得狠受傷,心中的傷痕也狠難平復。 


  
C. 洗臉 

您的測試結果: 

你平時自我保護的動作蠻明顯的喔。因為心理隔了道牆,所以你不隨便和陌生人打交道,也不會主動跟人哈啦,甚至也容易因為對方的輕浮或是小玩笑而面有慍色,讓人感覺你不好相處。只是相處時間久了,你的心房漸開,反而讓人直覺你是最罩得住的朋友。 


  
D. 刷牙
 
您的測試結果:
 
你不適合耍狠。因為就連在發飆過程當中,你也多所顧忌,不是顧忌對方會從此跟你翻臉成仇,就是顧忌對方以後會挾怨報復。 

使得你就算有在正當的理由生氣,也會因為你的態度,而讓人不知道錯在哪一方。不妨試著以理服人,那可能會變成你的長處。 


註:心理測試只是提供一定的參照,答案僅供參考,三分天註定,七分靠自己,祝大家開心幸福。 – Sharetify com

香茅草加香蘭葉,原來功效那麼好,有尿酸和關節炎的朋友可要關注哦!!

香蘭葉也稱為班蘭葉(Pandan leaf),又名七葉蘭,香林投、碧血樹. 
功效:性溫,無毒,降肝火,主治肝炎,潤肺,清熱解毒,消暑,解酒,治酒醉,治痛風(尿酸)。在東南亞一帶,如:泰國,新加坡和馬來西亞是很常見的食材,有一股澹澹的清香味道。很普遍,到處都可以買得到。  

  
用料(1 人份): 

香矛草1支 – 剪碎 

香蘭葉1片 – 剪碎 

紅棗2~3顆- 剪開 

做法: 

把 500ml 水煮開後熄火,再把所有材料加入浸泡 20 分鐘後即可飲用。(只是沖泡,不要煮) 


備註: 

有尿酸關節問題可以連續喝,保健的話,一個星期2 ~ 3次可以。 

記得只是沖泡,不要用煮的。 

香蘭葉(Pandan Leaf )不但煮糖水好喝又香,而且還能治病!它的好處,看看就明白! 


  
通常華人用它來煮糖水如:清湯,薏米糖水、番薯(紅薯, 地瓜)糖水、紅豆、綠豆糖水。 

也用它來做香蘭冰皮月餅,九層糕,香蘭麵包,海綿蛋糕和煮雞飯等等。馬來人用它來做甜糕點,如:綠色糯米糕和其他甜糕點。印度人用它來做chendol(煎露)。峇峇,娘惹-土生華人也用它來做甜糕點,泰國人用它來包雞做佳餚。 

被普遍使用是因為它的香氣和它是綠色最自然的食用色素源料。 


但是很多人一直都不知道它除了香味和顏色。到底還有沒有其他的好處。 

  
據說,香蘭葉能降尿酸,治痛風的功能。 

患有痛風的人,會有關節疼痛的毛病。醫生通常會給止痛藥,很難根治。可以嘗試香蘭葉這個秘方。把香蘭葉和水煮沸,再轉小火煮20-30分鐘。每天當水喝。 

但是,食療都需要耐心的,需要3-5個月以上才有療效。更長的時間才能根治。 


香蘭葉也能除臭和驅趕蟑螂。很多人會把它放在車裡或家裡,當空氣清新劑。 

馬來社群的另一個土方是將它的葉子磨成粉末,可治麻疹。 

和魚腥草一起煮水喝,可止咳化痰,除口臭和解酒。 

馬來社群的另一個土方是將它的葉子磨成粉末,可治麻疹。 

  
炸香蘭葉雞 

  
看到家裡自己栽種的香蘭葉長得很茂盛的樣子, 覺得是煮香蘭雞的最好時刻了。 

香蘭雞可以用烤箱烤, 或者如果要比較美味的話, 也可以拿去油炸。 

這次用了以往的食譜, 覺得簡單得來, 雞肉也醃製得很入味。 


這個食譜用過好幾次了, 每次家人都吃得津津有味, 而且介紹給友人, 大家都一致贊好。 

  
材料 

炸香蘭葉雞 

取自:人生加油站 

雞胸肉 3大片 (切薄片) 

蔥頭 5粒 (切幼) 


香茅汁 (香茅切好加入一些水用食物攪拌器攪成汁在過濾)1Tbsp 

黃薑粉 2匙 

辣椒粉 1匙 (我用日本七味辣椒粉) 

胡椒粉 少許 

玉蜀粉 3匙 


做法: 

1.全部材料(除了玉蜀粉)加入雞肉片裡攪勻。 

2.加入玉蜀粉再攪勻,放入冰箱至少3小時。 

3.班蘭葉洗乾淨抹乾,剪成8cm長。 

4.在班蘭葉上放上雞肉片,捲起班蘭葉叉上竹籤。  


(南瓜香蘭葉饅頭)和(純香蘭葉饅頭)
  
把之前蒸的饅頭照片都拿出來曬一曬~ 

有南瓜香蘭葉饅頭,還有純香蘭葉饅頭….. 

都是隨著自己愛吃的味道來發揮的,有些味道想像就很好吃了,雖然沒有吃過。 

為什麼當時做了那麼多饅頭呢…對了,因為做豆漿時剩下好多豆渣…..所以就用來蒸饅頭了… 

半夜肚子餓,特別想念我的饅頭。 


做法: 

沒有固定的比例,就是家裡有什麼加什麼,麵粉和豆渣在搓揉的時候就斟酌要放多少,豆渣多了捏不成麵糰,少了又不是我本來的意思,我本來就是要消掉豆渣呀。 

大約是半碗豆渣,一碗麵粉的比例,水就看豆渣裡的水多不多,多就放少,少就加多。 

如果是做香蘭葉饅頭就用香蘭葉汁來調和麵糰,如果是南瓜饅頭就用南瓜泥來調和麵糰。 

在搓揉麵糰之前,放點酵母和發粉。就放那麼一點,2分之一茶匙吧,調溫水。放一會才倒進麵糰搓揉。 


搓好了,醒面30分鐘,按一按,看到發起來了就開始搓成你喜歡的形狀,再醒面20分鐘,大火水滾了下鍋蒸,換中火,20分鐘後熄火,別開。 

放個半個小時大約也就可以吃了 


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好吃的發糕都是蒸出來的,不需要烤箱~~

發糕松鬆軟軟的很受大眾喜歡,尤其是上了年紀的老人,對發糕更是愛不釋手。很多人都覺得發糕不好做,需要烤箱,烤架之類的工具。其實,發糕做起來很簡單,普通的麵粉發酵後大火蒸熟即可,還可以根據自己的口味加不同的配料,用來做下午茶和早餐都不錯。 

1、玉米發糕 

食材: 

玉米面150克、小米麵50克、普通麵粉200克、干紅棗20個、葡萄乾20克、白糖40克、乾酵母5克、水約280ML 

做法: 

1.干紅棗洗凈後用溫水浸泡一個小時,最好是去核的,葡萄乾也洗凈
 
2.將玉米面、小米麵、麵粉與白糖、乾酵母混合倒入適量清水
 
3.將麵粉調成稀稠適中的麵糊
 
4.在模具內薄薄塗一層油,放一些葡萄乾
 
5.將麵糊倒入模具內一半高,放在溫暖處發酵,約40分鐘
 
6.等麵糊發酵到兩倍大時,放上一些紅棗和葡萄乾
 
7.鍋中水開後,將模具放入蒸鍋大火蒸40分鐘,麵粉熟透即可
 

2、南瓜發糕 

  
食材: 

南瓜300克、麵粉260克、糖20克、酵母粉3克、水90克、枸杞子適量 

做法: 

1.南瓜去皮洗凈切片,放電飯鍋蒸格蒸熟取出 

2.趁熱加入白糖壓成南瓜泥,放涼後備用

3.放涼的南瓜泥倒入麵包機桶,加入其它全部材料 


4.用筷子攪拌成糊狀備用 

5.模具底部和周邊塗一層黃油,倒入南瓜麵糊,放在溫暖濕潤處發酵至2倍大 

6.將清洗感覺的枸杞子放在發酵的麵粉上 

7.模具放進蒸鍋,大火至水開後,轉中火,蒸25分鐘,關火後,再燜5分鐘 

8.取出放涼後脫模,切成塊即可食用  


3、南瓜紫薯發糕 

  
食材: 

紫薯70克、南瓜80克、麵粉220克、酵母3克、糖20克、水10克、蛋糕模具 

做法: 

1.紫薯去皮後上鍋蒸熟,壓爛成泥晾涼 

2.南瓜蒸熟,壓成泥狀,晾涼 

3.將紫薯泥+100克麵粉+1.5克酵母+40克水+10克糖放進盆裡,揉成一個不粘手的紫薯麵糰 

4.將南瓜泥+約120克麵粉+1.5克酵母+10克糖放在一個盆裡,揉成一個不粘手的南瓜麵糰

5.將揉好的兩個麵糰分別分成三等分,揉圓備用 


6.將分好的六個麵糰分別搟成與活底蛋糕模一樣大小的圓形
 
7.用刷子將餅上的乾粉掃去,將兩種顏色的麵餅相間疊加放在蛋糕模具上 

8.並用手稍稍壓實,模具底部和四周事先要刷一層油
 
9.將模具放在溫熱的蒸鍋裡發酵至兩倍大,大火蒸25分鐘左右
 
10.關火後燜5分鐘出鍋,放涼後脫模即可食用 


4、抹茶紅豆發糕
  
食材: 

發糕粉300克、抹茶粉9克、水180克、細砂糖165克、蜜紅豆60克 

做法: 

1.先將發糕粉和抹茶粉一起過篩 

2.將發糕粉和抹茶粉及水、細砂糖放入容器中 

3.用打蛋器攪拌至無糖顆粒狀的面煳,靜置約20分鐘 

4.蒸鍋加水燒開,將面煳裝入模型中,撒上蜜紅豆 

5.放入蒸籠以中火蒸約20分左右即可取出食用 


5、黑糖發糕 

  
食材:
 
發糕粉300克、水180克、黑糖180克  

做法:

1.將發糕粉過,黑糖和水攪拌均勻至無糖顆粒狀 

2.將發糕粉,黑糖水放入鋼盆中 

3.用打蛋器攪拌至均勻無糖顆粒狀的面煳 

4.麵糊放溫暖處靜置約20分鐘後裝入模型中 

5.放入蒸籠以中火蒸約20分鐘左右即可取出食用 


6、蔓越莓發糕 

食材: 

麵粉200克、蔓越莓干50克、糖15克、酵母3克、溫水180-190克 

做法: 

1.將蔓越莓干再切小一點; 

2.酵母粉用少量溫水化開

3.麵粉、酵母水、糖混合在一起,攪拌成麵糊 


4.加入切好的蔓越莓小丁,用筷子攪拌均勻 

5.將麵糊倒入模具,放溫暖處發酵到原來的兩倍大 

6.涼水上鍋,大火燒開,上汽後轉中火蒸25-30分鐘 

7.關火再悶5分鐘出鍋脫模後切塊食用 


7、紫薯發糕 

  
食材: 

紫薯泥200克、低粉300克、細砂糖50克、酵母5克、牛奶200ML、清水200ML 

做法: 

1.將紫薯去皮切小塊,放蒸鍋蒸熟後取出,壓成紫薯泥
 
2.將低粉和酵母先混合備用
 
3.蒸熟的紫薯泥加牛奶和清水,再加細砂糖打成奶昔狀
 
4.倒入低粉和酵母的混合粉中,混合均勻成麵糊 

5.將麵糊倒入模具中,放溫暖處發酵到兩倍大 

6.冷水上鍋大火燒開,放入蒸籠中蒸35分鐘關火 

7.再燜5分鐘放涼即可取出食用 


8、葡萄乾發糕 

食材: 

普通麵粉200g、葡萄乾、溫水190g、白糖35g、無鋁泡打粉1.5g、酵母3g 


做法:
 


1.將酵母溶於溫水中(水溫不得高於40度),靜置幾分鐘 


2.將除酵母外的所有材料混合,倒入酵母水,攪拌均勻 


3.在耐高溫的容器內壁刷油,把拌好的麵糊倒入容器 


4.將麵糊放在溫暖處發酵至原來體積的兩倍大 


5.在發酵好的麵糊表面撒上葡萄乾 


6.冷水上鍋,大火蒸30分鐘左右即可取出
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充完電後不拔充電器,後果不堪設想!一定要分享給你的家人和朋友!

淩晨的一場火,讓李先生(化名)損失巨大。
 
不僅自己家燒的面目全非,樓上樓下鄰居也受了牽連。
 
幸好鄰居及時踹門提醒,9歲的孩子才從夢中驚醒,順利的逃了出來。 

這場火災是怎麼引發的?
 

禍首,居然 和一個插在電源插座上兩個多月的充電器有關! 

對面鄰居發現半夜著火 

淩晨零點,獨自在家的 林先生(化名)睡得正香,他不知道,臥室角落已經燃了起來,火勢慢慢向四周蔓延。

劉先生住在林先生家對面大樓裏。

「我本來是到陽台上面晾衣服,看到對面房間裏有火光。
我向著對面喊了幾聲,又馬上回客廳拿電話報警。」 


對面那戶人家的燈全都關著,似乎沒有人。

孩子驚醒時全身都燻黑了
 

此時,住在林先生家隔壁的其他鄰居也被濃煙燻醒,聽到對面住戶的呼喊,才知道鄰居家著火了。

鄰居趕緊摸著牆壁趕到林先生家,使勁拍門踢門。

火越來越大,煙也越來越濃,加上「咚咚」的踢門聲,9歲的林先生一下子從夢中驚醒過來。看著屋裡的火光,他來不及多想,迅速往屋門口跑,打開防盜門的鎖,跑了出去。 


孩子逃出來的時候,全身都已經燻黑了,臉也是黑的,
就看到兩個眼睛有白色。 

鄰居趕緊把林先生拉到樓下避險。

大火還蔓延到32樓鄰居 


不一會兒,鄰居 李先生下班回家,才走到樓下,就聽到有人說31樓起火了。

到了門口,看到房門是打開的,濃煙滾滾迎面撲來,李先生趕緊斷了電,關了天然氣,捂著口鼻衝進屋找孩子。

煙太大,視線不清,李先生走到中途實在受不了,只得退了回來。 


接到報警的楊家坪中隊的消防員也趕到了現場,火已經蔓延到32樓去了。 

聽到消防員說孩子沒有在屋裡,李先生這才鬆了口氣。 

經過20多分鐘的撲救,大火被成功撲滅。 

  
賠了樓上鄰居近 35萬元,家基本都燒完了
 

林先生住的臥室樓頂鋼筋都露了出來。
 
臥室、客廳、衛生間、廚房的牆都燒得黑黑的,電器全都損壞了。
 
最先失火的房間裏,牆皮也被燒得爆裂脫落露出裡面的空心磚。

地上滿是燒成灰燼的傢具和物品。
 

大火從臥室陽台竄到了32樓的殷大姐家。

她家的空調,落地窗,衣櫃都燒壞了。
 

其他房間也有被煙燻過的痕跡。
 
滅火後,李先生也幾乎一夜未眠,忙著清理家裡的積水,後來,經過協商,達成協議,補償近 35萬元給鄰居重新裝修房子。

燒得最嚴重的位置是臥室牆角 


  
那上面有個充電器插了2個月
 
事發原因是前天停了一天的電,通知說晚上7點恢復,可是直到九點過才恢復通電。

吳先生猜測,有可能是短路火災。
 

燒得最嚴重的牆角有一個插座,平時手機充電器插在上面沒有取,記得大約插了兩個月左右,一直沒有拔掉。 


「另外,還發現家裡的空氣開關有兩個跳了閘。」

充電器不拔易老化 可能引發火災 


充完電後長期不拔充電器,容易讓充電器老化,造成安全隱患事故,甚至發生火災、爆炸、意外觸電等事故。 

大多數人都沒有拔掉充電器的習慣
 

最近,有媒體進行了一項調查,隨機調查了42名經常需要給手機充電的受訪者,其中半數以上的受訪者表示,為了使用方便,充電器就一直連接在電源上。 



其實,充電器長期不插在插座上,是存在安全隱患的廣東省河源市和平中學高三年級一女生宿舍內曾發生過一起火災,火災引發該宿舍內的床上用品、多張雙架床被完全燒毀,經濟損失上萬元。 


經當地消防部門初步查明,火災是由該宿舍一女生在床上用充電器給手機充電,臨走前忘記拔掉插頭,致使該充電器發熱短路而引燃床上用品造成的。

充完電後不拔充電器,很容易造成火災、觸電等安全隱患事故的發生。
 
由於在插座上的充電器仍處於運作狀態,容易讓充電器老化,從而造成安全隱患事故,甚至發生火災、爆炸、意外觸電等事故。 


請大家在使用電子設備的時候要記住:
 
1. 電子類產品總有一天會壞
 

2. 電子類產品不能長時間保存 

3. 電子類產品就是拿來用的,但是請愛惜不要粗暴使用 



4. 什麼樣的價錢買什麼樣的品質,天上掉的禮物是不存在的
 

5. 再好的產品都會有偶發性的致命失控故障,請自行取捨。

使用電子產品,還是安全第一,小心為上! – Sharetify com

有些路只能自己走…當一個人熬過了所有的苦,也就不想和誰在一起了!

  
人的一生從出生到死去,其實都是一個人的旅程,雖然中途會遇到很多人,但是卻沒有哪個人能夠時時刻刻、自始至終都陪在你的身邊。總有一些日子,你要自己去過,總有一些困難,你要自己去面對,當你一個人熬過了所有的苦,也就沒有那麼想和誰在一起了。 

或許是這樣吧。 


沒有人渴望孤獨,也不會有誰明明孤獨,卻還說著一個人真好。但我不介意孤獨,很多時候,我寧願一個人孤獨也不願兩個人辜負。 

人比煙花更寂寞。想到分手時的自己,就是那種很愛很愛的一個人突然消失,傷心,難過,不安,失眠,焦慮,所有所有的負能量都湧上心頭。 

  
花了那麼多時間和精力,彼此傾盡所有,維繫下來的感情,到頭來卻是一場空… 


每個人都會經歷一段異常艱難的時光,可能是家庭、可能是工作、也可能是愛情,熬過來的就像開啟了一場全新的旅程,到處充滿陽光和希望,還沒熬過來的,也不必害怕,時間都會教會我們怎麼與過去握手言和。當你最痛苦的時候,當你最無助的時候,當你最需要人陪伴和安慰的時候,往往都是形單影隻,孤立無援的,於是最後不得已還是自己咬著牙走了過來。其實,每個人都是如此,總有一段最煎熬的歲月需要自己獨自行走,這段路程別人幫不了你,唯有自己鼓勵自己。 

當最難熬的日子都熬過了,最難走的路都走過了,未來一定會更好。 



風雨過了不一定會有彩虹,但一定會迎來晴天。當你熬過了那些最難熬的日子,人生也一定會迎來美好和希望。往後歲月,努力生活的更好別也再因為任何誰,而該是為了自己。 


生活本來就應該是充滿期待的生活著,無論眼下有多少苦難,無論眼下有多麼孤獨,都不要覺得悲傷或者絕望,有些路,我們自己能自己走;有些希望,我們只能自己給自己;有些困難,總要一個人去熬過…熬過去就是一片艷陽天……。
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媽媽教我的零失敗「蘿蔔糕」做法,很詳細,一定要收藏!

  
簡介: 

利用大同電鍋就可以做好一大個的蘿蔔糕,很適合小家庭的量,不管是香煎或是煮成湯,都是餐桌上不敗的料理喔~ 


原料: 

白蘿蔔 2條 , 蘿蔔糕粉(在來米粉一包600克) 1包 , 太白粉 1大匙 , 乾蝦仁 1小把 , 絞肉 4兩 , 油蔥酥 1小碗 , 鹽 2匙 , 雞粉 1匙 , 胡椒粉 2匙  


步驟: 

1、食材們 ~ 乾蝦仁先用米酒泡軟~ 

  
2、白蘿蔔去皮刨絲~( 我用二條白蘿蔔約二斤~去皮後約剩一斤多,皮我削比較厚掉,怕有苦味,小朋友不愛) 

  
3、鍋中下一小匙油先爆香乾蝦仁,香味出來以後加入絞肉,炒至全部變白,炒出香味,再放入油蔥酥,加入鹽,雞粉和胡椒調味~(這裡調味調得比較淡,考慮至會沾醬,所以可以依個人口味再調整喔)拌勻後盛起備用~ 

  

4、原鍋將蘿蔔絲加入700CC的水(量米杯 5杯), 蓋上鍋蓋將蘿蔔絲悶軟~ 

  
5、趁悶蘿蔔絲的時候,將蘿蔔糕粉(在來米粉)和太白粉一匙,用 500CC的水(量米杯 3.5杯)拌勻。 

  
6、我使用的是大同電鍋的十人份,將內鍋先塗上一層薄薄的油,蒸才好脫模~ 

  

7、蘿蔔絲悶軟成半透明狀,火轉成最小小火~(指大圈的最小火力) 

  
8、加入炒好的料~ 

  
9、加入拌勻的蘿蔔粉~ 

  
10、快速的攪拌至濃綢狀~( 注意不要成透明狀~那表示太綢了喔~) 

11、將其裝至內鍋中,將鍋子敲一下,讓空氣跑出來~ 

12、放到大同電鍋中,外鍋 2杯水,蒸熟後悶 10分鐘~ 

13、蒸熟後悶 10分鐘,取出放涼,脫模時邊緣可以用水果刀畫一下,先扣在大盤子上,敲底部,讓整個可以掉下來,再用另一個盤子裝起來就可以了~ 

  
14、蒸好的蘿蔔糕,就很好吃,最受歡迎就是煎一煎沾喜愛的佐料,用來煮燙也很好吃喔~ 

小技巧: 

白蘿蔔的量可以增加到 2斤(刨絲後) 蘿蔔味會更濃!! 下次再試看看~ 


加一匙太白粉會比較 Q一點~可加可不加!!
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印度街頭的巨型水果,重達100斤,超像香腸,怎樣吃

 

在我們的印像中,印度一直是一個神奇的國家。為什麼要說神奇呢?小編也說不上,可能是印度三個五天就會出現有趣的新聞,就比如印度火車掛滿人,印度母親河遍地垃圾,還有印度大鯰魚。除了這些之外,還有印度這水果也是太神奇了。

 

印度这水果太神奇了,一个重达100斤,估计能吃大半个月!

 

長相與一根大香腸非常相似,一個就重達100斤,這估計能吃大半個月!你們想知道是什麼嗎?小編也不買關子了,這種水果其實是一種植物的根,由於對生長環境沒有太大的要求,這水果能無限增長,這水果用印度語裡的意思是根菜。

 

印度这水果太神奇了,一个重达100斤,估计能吃大半个月!

 

據悉,根菜還是印度王室落難時吃的一種食物,所以在印度的朝聖地的附近,就會經常看到街邊有小販在賣根菜。值得一提的是,老闆賣根菜不是一根根賣的,而是一片片賣的。

當有顧客想吃的時候,老闆就會拿出一把大刀,小心地從根菜切一片下來,然後用一張報紙墊著,灑下一一些糖就遞給客人。

 

印度这水果太神奇了,一个重达100斤,估计能吃大半个月!

 

這樣吃起來就像一種甜甜的水果,而且這種根莖的水分很充足,還能起到解渴的作用。看完之後,如果有小伙伴去到印度旅遊,會想嘗試一下印度這一神奇的水果嗎?

 

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